防溺水六不准内容如下：
不准私自下水游泳：
无论是独自还是和朋友，没有成人的陪同都不应随意下水。
不准擅自到深水区：
明知水深超过自身能力的区域，绝不冒险进入。
不准在无救生设备的情况下：
无论何时，没有救生圈、救生衣等安全装备，不可涉水。
不准在无家长或老师陪同的情况下：
尤其对未成年人来说，必须在成年人的监护下才能游泳。
不准在身体不适或饮酒后：
健康状态不佳或酒精影响下，游泳风险增大，绝对避免。
不准盲目下水施救：
发现他人溺水，应先寻求专业救援，不可盲目跳水。
这些准则旨在提高公众的防溺水意识，避免悲剧的发生。请严格遵守这些规定，确保个人和他人的安全。