方钢的理论重量计算公式是：
```
W = 边长^2 × 0.00785 kg/m
```
其中，W 表示每米方钢的重量（单位：kg/m），边长 表示方钢的边长（单位：m）。这个公式适用于实心方钢，不适用于空心方钢。
例如，如果方钢的边长是 10 mm，则每米的理论重量计算如下：
```
W = （0.01 m）^2 × 0.00785 kg/m = 0.0000785 kg/m
```
换算成克，则为 0.785 克/米。
请注意，这个计算结果是一个近似值，实际重量可能会因为制造过程中的公差、材料密度变化等因素而有所不同。
如果您需要计算空心方钢的理论重量，请提供方钢的尺寸，例如边长、宽度和壁厚，我可以帮您计算出更精确的结果