坐火车去西藏主要有以下几种方式：
北京出发
路线：北京-西宁-拉萨，即青藏铁路。
推荐车次：Z21次列车。
旅行时间：大约需要40-50小时。
上海出发
路线：上海-苏州-无锡-南京-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木-安多-拉萨。
推荐车次：Z164次列车。
旅行时间：全程约47小时27分钟。
广州出发
路线：广州-郴州-长沙-武昌-郑州-西安-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨。
推荐车次：Z264次列车。
旅行时间：全程约52小时34分钟。
重庆出发
路线：重庆-成都-兰州-西宁-格尔木-安多-拉萨。
推荐车次：Z322次列车。
旅行时间：全程约36小时28分钟。
成都出发
路线：成都-德阳-绵阳-江油-广元-陇南-岷县-渭源-兰州-西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨。
推荐车次：Z322次列车。
旅行时间：全程约36小时28分钟。
兰州出发
路线：兰州-西宁-格尔木-安多-拉萨。
推荐车次：Z22次列车。
旅行时间：具体时长因车次和停靠站点不同而有所差异。
西宁出发
路线：西宁-德令哈-格尔木-那曲-拉萨。
推荐车次：Z6801次列车。
旅行时间：具体时长因车次和停靠站点不同而有所差异。
购票建议
提前预订：由于火车票源紧张，尤其是旅游旺季（6月至9月），建议提前一个月以上预订火车票。
中转建议：如果直达火车票难以购买，可以考虑从兰州或西宁中转。
注意事项
高原反应：进藏后，由于海拔变化，可能会有高原反应，建议提前准备相关药品和适应措施。
行李携带：火车上行李有限制，建议尽量轻装上阵，避免携带过多行李。
通过以上信息，可以根据自己的时间和需求选择合适的路线和车次，顺利前往西藏拉萨。