QQ加好友频繁的解除方法如下：
关闭QQ并断开网络连接
首先，关闭QQ软件。
然后，断开电脑的网络连接，可以是Wi-Fi或者有线连接。
等待一会儿，让网络连接恢复正常。
重新登录QQ
重新连接网络后，打开QQ软件并登录。
这时，你应该可以进行添加好友的操作了。
如果按照上述步骤操作后仍然提示加好友频繁，可以尝试以下方法：
间隔一段时间再添加好友
如果是因为添加好友次数太多导致的频繁，可以间隔一小时后再尝试添加好友。
检查网络稳定性
如果网络不稳定，也会导致加好友频繁。尝试断开网络连接，等待3到5分钟后再重新连接。
确认是否被对方加入黑名单
有时候，你的QQ可能已经被对方加入黑名单，导致无法添加好友。如果是这种情况，需要等待24小时后重新登录QQ。
通过以上方法，你应该能够解决QQ加好友频繁的问题。