人生七苦是佛教中描述人生经历的七种苦难，分别是：
生苦：
指的是出生时的痛苦和随之而来的人世间种种经历。生之苦在于从此就要经历人世间一切的种种。
老苦：
随着年龄的增长，精力、体力逐渐衰退，对衰老的恐惧和无力感增加。老之苦在于有生之年愈来愈少，心有余而力不足。
病苦：
健康受损，亲人受累，疾病带来的痛苦和折磨。病之苦在于健康受损，亲人受累，有时甚至有自己生病，其实最苦的还是自己的亲人。
死苦：
对生命终结的不舍和恐惧。死之苦在于即将远离人世，死亡的事实给活着的人带来的恐惧远远超过死亡本身。
怨憎会苦：
与冤家、仇人无法避免的相遇和相处，带来的痛苦和怨恨。怨憎会苦在于所有外在的怨恨都会被反弹而伤及自己，所有内在的怨恨都会伤及别人。
爱别离苦：
与相爱之人分离的痛苦。爱别离苦在于爱是追求融合克服分裂的表现，但爱的本身包含的痛苦是人所共知得，问世间情为何物，直叫人生死相许。
求不得苦：
欲望得不到满足的痛苦。求不得苦在于人的欲望不能与欲望的对象聚合为一体，欲望就象拉长的橡皮筋找不到挂靠的地方就会弹回来打中自己，痛苦。
这七苦被认为是人生必须经历的过程，通过正视和领悟其中的深意，可以获得一种超脱和灵魂的洗礼。