家庭室内乒乓球场地的尺寸应满足以下要求：
乒乓球台尺寸
乒乓球台的标准尺寸为长2.74米、宽1.525米，台面高度为0.76米。
场地尺寸
乒乓球比赛场地的尺寸应为长14米、宽7米，净空高度不小于4米。
家庭室内乒乓球室的最小尺寸要求是长5米、宽3米，总面积不小于40平方米，若放置其他家具，则不小于50平方米。
挡板高度
赛区应用75厘米高的深色挡板围起，与相邻的比赛场地及观众隔开。
地面要求
地面应为坚实不滑的硬木地板，颜色不宜过浅或反光。
其他要求
乒乓球桌周围应保持足够的空间，以便运动员自由移动，避免碰撞挡板。
乒乓球室内的灯光亮度应达到1000勒克斯，且灯光高度应高出地面5米。
综合以上信息，建议家庭室内乒乓球场地尺寸至少为长14米、宽7米，并确保有足够的空间和适当的照明设施。若空间允许，可以适当增加场地面积以放置其他家具或进行更多活动。