义务教育体育与健康课程标准主要包含以下几个方面：
课程性质
基础性：体育与健康课程是学生学习和掌握体育与健康知识、技能和方法的基础。
健身性：课程旨在增进学生的身体健康和体能。
实践性：课程强调通过身体练习来达成学习目标。
综合性：课程内容综合了体育、健康、道德、审美等多个方面。
课程理念
健康第一：课程以增进学生健康为主要目的。
激发兴趣：培养学生对体育活动的兴趣和爱好。
学生主体：重视学生在学习过程中的主体地位。
个体差异：关注学生之间的差异，提供个性化的教学。
课程目标
知识与技能：学习体育与健康的基础知识和技能。
过程与方法：通过体育活动，掌握锻炼的方法和策略。
情感态度与价值观：培养学生的体育品德和终身体育意识。
课程内容
基本运动技能：包括各类运动的基本技能。
体能训练：提高学生的身体素质和适应能力。
健康教育：学习与健康相关的知识和行为。
专项运动技能：包括球类、田径、体操等项目。
跨学科主题学习：结合其他学科知识，进行综合学习。
评价方法
学习目标：设置可操作和可观测的学习目标，确保目标达成。
多元评价：采用多种评价方式，关注学生的全面发展。
新兴体育项目
小轮车、轮滑、攀岩、登山：这些新兴体育项目被纳入专项运动技能课程内容中，以增进学生对不同体育文化的了解，并激发其探索精神。
核心素养
身体素养：培养学生的身体素质和运动能力。
技能素养：提高学生的基本和广泛运动技能。
健康素养：关注学生的健康知识、态度和行为。
全面素养：培养学生的自我管理、协作与交流等综合素养。
以上是《义务教育体育与健康课程标准》的主要内容。