食物热量表
主食类
方便面：472大卡/100克
油饼：399大卡/100克
油条：386大卡/100克
白薯干：612大卡/100克
粉条：337大卡/100克
粉丝：335大卡/100克
玉米面：335大卡/100克
煎饼：333大卡/100克
烧饼：302大卡/100克
烙饼：255大卡/100克
馒头：233大卡/100克
花卷：217大卡/100克
面条：109大卡/100克
烤麸：121大卡/100克
米饭：117大卡/100克
白薯：104大卡/100克
鲜玉米：106大卡/100克
米粥：46大卡/100克
酱豆腐：151大卡/100克
豆腐：98大卡/100克
豆腐干：140大卡/100克
豆浆：13大卡/100克
豆腐脑：10大卡/100克
蔬菜类
生菜：15-20大卡/100克
白菜：15-20大卡/100克
黄瓜：15-20大卡/100克
苹果：53大卡/100克
香蕉：93大卡/100克
西瓜：31大卡/100克
鸡胸肉：118大卡/100克
五花肉：349大卡/100克
肉类
羊肉：70-267大卡/100克
腊羊肉：272大卡/100克
酱羊肉：267大卡/100克
羊肚：584大卡/100克
腊肠：584大卡/100克
腊肉：433大卡/100克
广东香肠：433大卡/100克
蒜肠：280大卡/100克
小红肠：280大卡/100克
风干肠：399大卡/100克
肯德基炸鸡：399大卡/100克
蛋清肠：212大卡/100克
火腿肠：212大卡/100克
烧鹅：538大卡/100克
鸭皮：538大卡/100克
母麻鸭：267大卡/100克
酱鸭：267大卡/100克
北京填鸭：385大卡/100克
盐水鸭：385大卡/100克
鸭舌：218大卡/