幼儿园食谱表如下:
星期一
早餐:芝麻蛋糕、绿色豆浆
午餐:香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜)、元汤
午点:桔子
晚餐:米饭、红烧肘子、海带、白菜、豆腐、粉条、紫菜汤
星期二
早餐:葱油卷、紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)
午餐:红米饭、山药炖排骨、素炒甘兰、虾皮汤
午点:苹果
晚餐:小烧饼、溜鸡片、冬瓜香菜汤
星期三
早餐:金丝饼、冰糖银耳粥、鹌鹑蛋
午餐:二米饭、葱烧豆腐、粉皮犒肉、鲜鱼汤
午点:香蕉
晚餐:三鲜包(猪肉、虾仁、大葱、萝卜)、绿豆汤
星期四
早餐:方馒头片、鲜豆浆、豆腐乳
午餐:水果米饭、红烧牛肉、素炒菜花、蛋花汤
午点:桔子
晚餐:糖三角、炸鱼片、白菜炒粉条
星期五
早餐:蝴蝶卷、南瓜香米粥、五香茶蛋
午餐:黑米饭、肉炒西葫芦、鸡蛋炒西红柿、海带汤
午点:水果
晚餐:米面糕、珍珠丸子、木须汤
建议
多样性:
食谱应尽量多样化,包括不同种类的谷物、蛋白质、蔬菜和水果,以确保营养均衡。
口味:
食物口味应清淡,避免过于油腻和辛辣,以适应幼儿的消化能力。
颜色:
食物的颜色应丰富多样,这有助于激发幼儿的食欲。
卫生:
确保食物制作和储存的卫生安全,避免食物中毒等食品安全问题。