武术散打技法包括拳法、腿法、摔法、拿法和防守技术。具体技巧如下：
拳法
直拳
勾拳
摆拳
掼拳
鞭拳
腿法
前蹬
侧踢
后蹬
横踢
飞腿
摆腿
勾腿
摔法
进攻贴身摔
换位抢点摔
接招摔
夹打摔
抱摔
锁颈摔
膝击摔
锁腿摔
拿法
紧握
锁喉
扭腕
锁肘
防守技术
闪避
格挡
弹开
接触式防守
不接触式防守
步法
进步
退步
侧跨步
内步
盖步
插步
垫步
击步
换步
精神与发力
明三节（发力时梢节起，中节随，根节追）
齐四梢（发为血梢，甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢）
讲六合（外三合与内三合）
实战姿势
左实战式
右实战式
这些技法在实战中需要灵活运用，以达到制胜的目的。建议通过反复练习基础动作和高级技巧，提高身体素质和反应能力，从而在比赛中取得优势。