心理承受能力是指个体面对逆境时，对心理压力和负性情绪的承受和调节能力，它包括适应力、容忍力、耐力和战胜力的强弱。提高心理承受能力可以通过以下方法：
正确认识客观事物：
通过学习和拓宽认知视野，确立正确的目标，提高预见力，为变故做好准备。
培养积极乐观的生活态度：
在艰苦环境中锻炼意志，以沉着冷静应对危险情境。
积极参加心理训练：
通过心理训练提高心理适应能力和平衡性，增强信心和勇气。
生活调理：
保持规律作息、均衡饮食和适量运动，培养兴趣爱好以转移注意力，减轻压力。
心理辅导：
在压力过大时寻求专业心理咨询师的帮助，学习应对压力的方法。
药物治疗：
在医生指导下，适当使用药物调节大脑神经递质，改善情绪。
树立独立意识：
培养孩子的解决问题的能力，让他们学会独立做决定和处理事务。
适当表扬：
避免过度溺爱，让孩子学会面对挫折和失败。
及时心理疏导：
对孩子进行必要的心理疏导，帮助他们正确面对人生中的挫折。
有目的地进行心理训练：
通过挫折教育或耐错教育，增强心理韧性。
心理承受能力的提升需要长期的努力和实践，涉及认知方式、情绪调节、生活经历、社交支持和性格特质等多个方面。请记住，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的提升方式