21种氨基酸

人体内的21种氨基酸包括：

必需氨基酸（8种）：

甲硫氨酸（蛋氨酸）

缬氨酸

赖氨酸

异亮氨酸

苯丙氨酸

亮氨酸

色氨酸

苏氨酸

非必需氨基酸（13种）：

丙氨酸

半胱氨酸

脯氨酸

丝氨酸

酪氨酸

天冬酰胺

谷氨酰胺

天冬氨酸

谷氨酸

精氨酸

组氨酸

硒半胱氨酸（硒代半胱氨酸）

总结起来，这21种氨基酸中，有8种是人体不能自行合成或合成速度不能满足需求，必须通过食物摄入的必需氨基酸，而其他13种氨基酸人体可以自行合成或通过食物摄入。硒半胱氨酸是一种特殊氨基酸，含有硒元素，在生物体内发挥着重要作用，属于非必需氨基酸。