电磁辐射防护规定是为了防止电磁辐射污染、保护环境、保障公众健康以及促进伴有电磁辐射的正当实践的发展而制定的。以下是一些关键要点：
适用范围
适用于中华人民共和国境内产生电磁辐射污染的一切单位或个人、一切设施或设备。
防护限值不适用于为病人安排的医疗或诊断照射。
防护限值
防护限值的范围为100kHz至300GHz。
防护限值是可以接受的防护水平的上限，并包括各种可能的电磁辐射污染的总量值。
管理要求
一切产生电磁辐射污染的单位或个人，应本着“可合理达到尽量低”的原则，努力减少其电磁辐射污染水平。
各单位或部门可以制定各自的管理限值（标准），但这些标准应严于国家规定的限值。
监测要求
新建、改建、扩建后的辐射体，投入使用后的半年内需提交监测报告。
公众照射
在一天24小时内，任意连续6分钟按全身平均的比吸收率（SAR）应小于0.02W/kg。
职业照射
每天8小时工作期间内，任意连续6分钟按全身平均的比吸收率（SAR）应小于0.1W/kg。
电磁辐射源管理
对伴有电磁辐射的设备进行操作和管理的人员，应施行电磁辐射防护培训。
其他注意事项
减少家用电器的集中使用，尤其是电视、电脑等辐射较强的设备不宜集中摆放在卧室。
保持一定的安全距离，如电视机与人的距离应在4至5米，微波炉开启后至少离开1米远。
减少长时间操作电器，并避免多种办公和家用电器同时启用。
饮食上，多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，以增强抵抗电磁辐射的能力。
在电磁场传递的途径中，安装屏蔽装置，如金属材料的封闭壳体，以降低有害电磁强度。
以上要点基于《中华人民共和国国家标准：电磁辐射防护规定（GB8702-1988）》，该标准由国家环境保护局发布，并于1988年6月1日实施。