方钢的理论重量计算公式是：
```
W = 0.00785 × 边长²
```
其中 `W` 表示每米方钢的重量（单位：公斤/米），`边长` 表示方钢的边长（单位：米）。这个公式基于钢材的密度为7850千克/立方米。
例如，如果方钢的边长是10厘米（0.1米），则其理论重量计算如下：
```
W = 0.00785 × （0.1m）²
W = 0.00785 × 0.01m²
W ≈ 0.0000785m³
W ≈ 0.785kg/m
```
所以，边长为10厘米的方钢每米的理论重量大约是0.785公斤。