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碱性蔬菜

时间:2026-03-25 14:34:02

碱性蔬菜是指那些含有较多钾、钠、钙、镁等矿物质,进入人体后代谢产物呈碱性的蔬菜。以下是一些常见的碱性蔬菜:

豆类:

如绿豆、红豆等。

绿色花椰菜

高丽菜

红萝卜

芹菜

黄瓜

茄子

菊苣

大蒜

韭菜

莴苣

洋葱

荷兰芹

辣椒(绿色、红色)。

萝卜

马铃薯

菠菜

南瓜

番茄

佛手瓜

西葫芦

葫芦

甜瓜(香瓜)。

哈密瓜

西瓜

菜瓜

竹笋

海带

莲藕

魔芋

31. 慈菇

32. 粉葛

33. 苤蓝

34. 旱芹

35. 苋菜

36. 茄子

37. 莴苣(莴笋)。

38. 茭白

39. 苦瓜

40. 油菜

41. 蘑菇

42. 生菜

43. 菜花

44. 金针菇

45. 冬瓜

46. 丝瓜

47. 马齿菜

48. 番茄

49. 佛手瓜

50. 西葫芦

51. 葫芦

52. 瓠瓜

53. 甜瓜(香瓜)。

54. 哈密瓜

55. 菜瓜

56. 竹笋

57. 海带

58. 莲藕

59. 紫菜头

60. 萝卜

61. 苤蓝

62. 旱芹

63. 苋菜

64. 茄子

65. 莴苣(莴笋)。

66. 茭白

67. 苦瓜

68. 油菜

69. 蘑菇

70. 生菜

71. 菜花

72. 金针菇