逆商（Adversity Quotient，简称AQ）是衡量一个人应对挫折和逆境的能力的指标，它包含了四个关键因素：
控制力：
指个体对逆境的控制能力。高逆商者相信自己有能力影响并改变不利的局面，而低逆商者往往感到无力改变现状。
影响范围：
评估逆境对工作、生活及其他方面的影响程度。高逆商者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围内，防止其扩散到其他层面。
主动性：
涉及个体面对逆境时承担责任和改善后果的意愿。高逆商者愿意承担逆境带来的责任，并积极寻求解决方案。
持续时间：
关注逆境持续的时间长短。高逆商者认为逆境是暂时的，能够迅速从中恢复，而低逆商者可能认为逆境会持续很长时间，从而产生拖延和气馁。
这四个因素共同构成了逆商的评估框架，帮助人们更好地理解自己在面对逆境时的应对能力和成长潜力。通过提高逆商，个体可以更好地应对生活中的挑战，实现持续的个人成长和发展。