自律，指 在没有外界监督的情况下，通过自我要求，变被动为主动，自觉地遵循法度，约束自己的一言一行。它是一种不可或缺的人格力量，能够让人在缺乏外部约束时，依然能够保持正确的行为和态度。
自律不仅包括遵循法律、规章制度等外在的约束，还包括自我反省、自我激励、自我管理等内在的心理过程。它涉及对自我行为的监控和管理，以确保自己始终朝着既定的目标和价值观前进。
自律的人通常能够更好地控制自己的欲望和冲动，抵制诱惑，保持冷静和理智，从而在学术、事业、健康和人际关系等方面取得更好的成绩。
总之，自律是一种积极向上的品质，它能够帮助我们成为更好的人，实现更高的目标。通过培养自律，我们可以获得更多的自由和幸福，过上更加充实和有意义的生活。