纸杯传水游戏有多种规则，以下是一个常见的版本：
人员分组
参与者被分成若干组，每组大约10人左右。
道具准备
每组分发一个纸杯，并在第一个人的纸杯里盛满水。
游戏开始
培训师喊“开始”后，各组学员用嘴衔着水杯，将水从第一个人的纸杯传递到最后一个人的纸杯。
传递规则
在传递水的过程中，只能用嘴衔着水杯，不可以用手或身体的其他部位。
游戏目标
各组需要在规定时间内（例如5分钟）尽可能多地传递水，最后比较哪个组剩下的水最多，用的时间最少。
辅助角色
有些规则中会有辅助队员，辅助队员负责将水从水桶倒入第一个人的杯子里。
监督与惩罚
有工作人员负责监督是否有人用手触碰纸杯，如果违规，则需要进行惩罚或表演节目。
比赛形式
可以是个人赛、团队赛或混合赛，具体形式根据组织者的安排而定。
这些规则确保了游戏的公平性和趣味性，同时也考验了参与者的配合和协作能力。根据具体场景和需求，可以灵活调整规则。