拉拔河比赛的基本规则如下：
参赛队伍人数
拔河比赛需要将参赛人员平均分成两组，每组人数必须相等，以确保比赛的公平性。
比赛场地
拔河道通常由三条直线构成，中间一条为中线，两侧两条为河界，间距为2米。场地要求水平、坚硬和平坦，可以在户外或室内进行。
比赛用绳
拔河绳中间应系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。绳子的质量、长度和结构需符合竞赛标准。
比赛开始与结束
比赛开始前，裁判发出信号后，双方队员才可以开始拉绳。胜利的条件是绳子上的标记越过某一方的河界线。
比赛不设固定时间限制，直到能够明确判断出哪一方移动了足够的距离使对方越过了规定的界限为止。
技术动作
队员们需要采取正确的握绳姿势、站位、体重分布和用力方式等，以提高团队协作效率。
犯规行为
在比赛中，禁止采取危险的动作或手段，如踩过界限、借助外力、抓握绳索以外的部分等。
比赛流程
比赛可能包括多轮，如淘汰赛和决赛阶段，具体流程根据不同比赛组织者的安排而定。例如，趣味拔河比赛可能采取三局两胜制。
安全注意事项
双方队员在拉绳时一定要注意安全，防止出现摔伤、挤倒、踩踏的事故发生。
其他要求
参赛队员必须提前到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟内未到达现场的队伍将当作自动弃权处理。
获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员的安排。
这些规则适用于一般的拔河比赛，实际操作中应当参照具体的赛事组织者提供的规则手册，特别是国际级别的拔河比赛，会遵循国际拔河运动总会（IFWA）或其他相关机构的标准规则。