形式主义和官僚主义的具体表现如下：
形式主义
知行不一、不求实效：只注重形式而不考虑实际效果，做表面文章，欺上瞒下。
文山会海、花拳绣腿：频繁召开会议和文件，表面上忙碌，实际上没有解决问题。
贪图虚名、弄虚作假：追求表面上的成就和荣誉，不切实际地夸大成绩，甚至制造虚假数据。
过度痕迹化：过分强调工作留痕，为了留痕而留痕，忽视实际工作成效。
忙忙碌碌：以文件贯彻文件，以会议贯彻会议，以讲话落实讲话，表面上忙碌，实际上不解决实际问题。
花里胡哨：只图虚名，不务实效，搞各种名目的“达标”活动，形式上花里胡哨，实则劳民伤财。
浮浮漂漂：多在会场，难到现场，不接地气，不带露珠，办公室里出政策、出经验，决心在嘴上，行动在会上，落实在纸上。
官僚主义
脱离实际、脱离群众：高高在上，不关心群众利益，脱离实际，不了解实情。
唯我独尊、自我膨胀：以个人为中心，认为自己高人一等，忽视他人和团队，自我感觉过于良好。
不负责任、不敢担当：对工作不负责任，推卸责任，不敢面对困难和挑战。
跑官要官、任人唯亲：通过不正当手段谋取官职，任人唯亲，忽视能力和素质。
表里不一、纪律松懈：表面一套背后一套，不遵守纪律，缺乏自律和规矩。
急功近利、好大喜功：追求短期政绩，喜欢搞“形象工程”“面子工程”，不考虑长远和实际效果。
铺张浪费、挥霍无度：生活奢华，大兴土木，节庆泛滥，浪费公共资源。
这些表现严重违背了党的宗旨和原则，损害了党和人民的利益。建议从加强思想教育、完善制度建设、强化监督执纪等多方面入手，坚决整治形式主义和官僚主义，推动党的事业健康发展。