对付楼下噪音可以采取以下措施：
与邻居进行友好沟通
如果噪音是由邻居造成的，如放音乐、电视声音太大或聚会喧哗，可以委婉地向邻居提出困扰，希望他们能够注意减小噪音。友好的沟通有助于增进邻里间的理解和互助，从而减少噪音问题。
使用隔音装置
在家中使用隔音装置，如铺设地毯、隔音地板材料、安装隔音窗户等，可以有效减轻楼下噪音的干扰，提供更宁静的居住环境。
加强楼层隔音设计
在新房装修或翻新时，选择具有良好隔音性能的建材，如隔音板、隔音石膏板等，并在安装地板、墙壁和天花板时合理选择隔音材料，以减少噪音的传播。
寻求法律援助
如果上述方法仍然无法解决楼下噪音问题，可以考虑寻求法律援助。根据居住地的法律法规，居民有权利要求楼下的邻居遵守噪音规定并保持宁静。可以向物业管理部门或相关机构投诉，申请解决和惩戒。法律援助是最后的手段，但在一些特殊情况下，它可能是最有效的途径。
使用降噪耳塞
由于装修或其他不可避免的情况，可以佩戴降噪耳塞，以减少噪音对个人的影响。
铺隔音地毯
在室内铺隔音地毯，不仅可以防止声音传到楼下，还能防止自己制造噪音传到楼下。选择厚实、材质优良的隔音地毯效果更佳。
找物业投诉
若噪音已严重影响生活且多次协商无果，可以向物业投诉，由物业出面协调处理。物业通常会协助解决居民之间的纠纷。
报警
在多次协商和投诉无果的情况下，可以报警，由警察出面处理。但这种方法可能会影响邻里关系，应作为最后的手段。
减少自家噪音
检查自家是否有产生噪音的活动，如晚上使用吸尘器、洗衣机等，并采取相应措施减少噪音，如使用隔音垫、软木地板等。
控制情绪和沟通方式
保持良好的沟通方式，主动寻求解决问题的态度，避免上门争吵或发生肢体冲突。可以邀请楼下邻居来家里做客，展示已经采取的减噪措施，并诚恳地听取他们的意见和建议。
通过以上措施，可以有效地减少楼下噪音对居住环境的影响，维护良好的邻里关系。