转述句的改写方法如下：
去掉引号和冒号 ：将原句中的双引号去掉，并将冒号改为逗号。改变人称
将原句中的第一人称“我”改为第三人称“他”或“她”。
将第二人称“你”根据语境改为相应的第一人称或第三人称。
调整指示代词：
同时要注意趋势词“来”和“去”的改变。
明确指代关系：
在转述句中出现一些人物时，不能单单修改人称，还要把人称修改成指代的人物，以免出现混淆不清的情况。
增加或减少词语：
可以适当增加或减少一些词语，使句子更加通顺。
调整时态和语序：
根据转述时的语境，有时需要对原句的时态和语序进行调整，以使句子更加流畅和准确。
示例
原句：
张老师说：“我要坚持长跑锻炼。”
转述句：
张老师说，他要坚持长跑锻炼。
原句：
姐姐说：“你说得对，我就这样做。”
转述句：
姐姐说，我说得对，她就这样做。
通过以上步骤，可以将直接引述的内容改为第三者的转述形式，使句子更加客观和流畅。