卫生小常识包括：
个人卫生
经常洗手，特别是在饭前便后、触摸脏物后、从公共场所回来后。
勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被。
不与他人共用毛巾、脸盆等个人卫生用品。
饭后不立即进行剧烈运动。
保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
睡眠充足，成人每天建议7-9小时。
饮食卫生
生吃瓜果要洗净，避免农药和细菌。
不喝生水，饮用开水或合格的瓶装水。
不吃腐败变质、生冷不洁的食物。
剩饭剩菜要充分加热后再食用。
凉拌菜要洗净并用开水烫泡后食用。
环境卫生
保持室内空气流通，定期开窗换气。
保持室内合理湿度，定期晾晒被褥。
不随地吐痰、大小便，不乱扔垃圾。
疾病预防
积极参与计划免疫，按时接种疫苗。
避免前往人群密集的地方，减少疾病传播风险。
养成良好卫生习惯，如不随地倒垃圾，保持个人和居住环境的清洁。
其他注意事项
避免在强光下看书，不在行走的车上看书，不用脏手揉眼睛。
减少接触传染源，如不摸眼睛、鼻子和嘴巴。
减少不良习惯，如抠鼻子、挠头、摸脸等。
以上是基本的卫生小常识，遵循这些习惯有助于维护个人和公共健康