防溺水安全知识包括以下几点：
不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生如果去游泳必须带好救生圈，并在家长陪同下到安全合格的游泳池游泳。
严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变得很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
到公园或湖上划船必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
如果出现有人溺水，应懂得科学求救而不鲁莽行事，应该向就近的大人求救或拨打110报警，避免不必要的伤亡发生。
应在熟悉水性的专业人士带领下游泳，不要独自外出游泳。
儿童、青少年不要独自到河、湖、海、池塘、亲水公园玩耍。
应到配有救生措施的专业场所，不去非游泳区域游泳，不去陌生水域，水情不明处游泳。
不会游泳者，不独自到水边玩耍，不到深水区戏水。
游泳前要做好准备活动，热身以防抽筋，游泳期间如发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
不要在没有家长陪同下私自下水游泳，不要在未设置警示标识的水域游泳，不要在无安全保障的地方和野外的水源地游泳，不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。
家长要掌握孩子的动向，做到“四个知道”，即知道孩子的活动地点、知道孩子的活动内容、知道孩子的回家时间、知道孩子的健康状况。
救助溺水者时，必须先保护好自己，不擅自下水施救，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
溺水时应采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。不会游泳的人溺水了，尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；换气时，呼吸要浅，吸气要深；有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
通过以上这些防溺水安全知识，可以有效降低溺水事故的发生率，保护个人生命安全。