吸毒成瘾后戒断是非常困难的，因此最好的方法是 认清危害，远离毒品。这需要从以下几个方面入手：
加强宣传教育：
从小加强对毒品危害的宣传教育，让青少年了解毒品的危害性，增强自身的防范意识。
全社会支持：
加强全社会的戒毒教育工作，制定健全的戒毒规章制度，提供稳定的生活环境和护理，帮助戒毒者减轻戒断困难，并给予良好的社会支持。
法律手段：
政府应制定宽松的惩罚政策，对吸毒成瘾者给予一定的宽容，帮助他们重新回归社会，而不是轻易放弃。
认清危害：
吸毒成瘾后，首先要认清毒品的危害，包括对个人健康、家庭和社会的影响，从而坚定戒毒的决心。
寻求专业帮助：
戒毒过程中，应寻求专业的医疗和心理帮助，包括社区戒毒、强制戒毒、药物替代治疗和心理行为干预等。
建立支持系统：
与家人、朋友和社会建立良好的支持系统，有助于减轻戒毒过程中的心理压力，提高戒毒成功率。
改变生活方式：
戒毒者需要改变以往不良的生活习惯，建立健康的生活方式，以减少复吸的风险。
综上所述，戒断毒瘾需要综合运用多种手段和方法，形成全社会共同参与的戒毒格局，才能取得更好的效果。