电阻焊的原理是利用电流通过工件时所产生的电阻热将两工件之间的接触表面熔化，从而实现连接。具体过程如下：
电阻生热：
当两个待焊金属工件紧密接触时，通过大电流（几千至几万安培）流经接触面。由于接触面存在微小电阻，电流通过时会产生大量热量。
热致熔化：
这些热量迅速使接触区域的金属达到熔化状态。
压合固结：
在持续压力的作用下，熔融的金属相互渗透、扩散，冷却后形成牢固的焊接接头。
为了防止在接触面上发生电弧并且为了锻压焊缝金属，焊接过程中始终要施加压力。进行电阻焊时，被焊工件的表面状况对于获得稳定的焊接质量是头等重要的，因此，焊前必须将电极与工件以及工件与工件间的接触表面进行清理。
电阻焊的主要形式包括点焊、缝焊和对焊等。这种方法具有生产率高、焊件变形小、容易实现自动化等优点。