《了凡四训》中的功过格是一种记录个人日常行为善恶的表格，用于指导个人修身养性，积累福报。功过格将行为分为功和过两类，每类行为都有相应的分值，通过记录每日的行为，个人可以对自己的功过进行核算，从而激励自己多行善事，少做恶行。
功过格的具体内容如下：
记功部分（增加功德）
救免一人死：+100分
完一妇女节：+100分
阻人不溺一子女：+100分
为人延一嗣：+100分
免堕一胎：+50分
当欲染境，守正不染：+50分
收养一无倚：+50分
葬一无主骸骨：+50分
救免一人流离：+50分
救免一人军徒重罪：+50分
白一人冤：+50分
发一言利及百姓：+50分
施一葬地与无土之家：+30分
化一为非者改行：+30分
度一受戒弟子：+30分
完聚一人夫妇：+30分
收养一无主遗弃门孩：+30分
成就一人德业：+30分
荐引一有德人：+10分
除一人害：+10分
编纂一切众经法：+10分
以方术治一人重病：+10分
发至德之言：+10分
有财势可使而不使：+10分
善遗妾婢：+10分
救一有力报人之畜命：+10分
劝息一人讼：+5分
传人一保益性命事：+5分
编纂一保益性命经法：+5分
以方术救一人轻疾：+5分
劝止传播人恶：+5分
供养一贤善人：+5分
祈福禳灾等，但许善愿不杀生：+5分
记过部分（减少功德）
各项过错根据其严重性有不同的减分，例如：
杀人：大过，减100-50分
欺骗他人：大过，减100-50分
虐待家人：大过，减100-50分
饮酒过度：大过，减100-50分
熬夜过度：大过，减100-50分
说人坏话：大过，减100-50分
盗窃：大过，减100-50分
诽谤他人：大过，减100-50分
不孝：大过，减100-50分
不忠：大过，减100-50分
不信因果：大过，减100-50分
其他注意事项
记录功过时，应保持心态平和，不为外界干扰。
功过格不仅是对行为的记录，更是对心灵的修炼。
功过格的实施可以帮助个人更好地认识自己，改正错误，培养良好的品德。
以上信息整理自《了凡四训》的相关内容。