小学足球训练计划及内容如下:
指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好。
培养集体主义观念。
通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。
培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。
提高学生的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
训练对象
小学三至六年级学生。
训练地点
校足球场。
训练时间
每周星期三、五。
训练的基本任务、内容要求及手段
制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。
形成梯队队伍,培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。
保持并提高队员的训练比赛作风,包括严格的组织纪律性和训练自觉性。
主要训练手段
身体训练:包括比赛规则、守门员的技术、克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练(各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵型)。
体能训练:培养低年级学生对足球运动的兴趣,提高队员的传接球速度、防守能力、运控球的保险系数、战术配合、个人攻守职能、进攻防守原则、个人战术意识和局部二打一、三打二结合射门能力、体能等。
训练分段
体能训练:培养低年级学生对足球运动的兴趣。
技术训练:掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则。
战术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵型。
其他训练内容
教学比赛:组织学生进行比赛,培养比赛意识和团队精神。
游戏活动:通过游戏活动提高学生的身体协调性和反应能力。
理论学习:讲解足球运动的历史、规则、裁判法等知识。
通过以上训练计划,旨在全面提升学生的足球技能和身体素质,培养他们的团队合作精神和竞争意识,为校足球梯队建设和市级比赛做好充分准备。