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小学生体质健康测试项目及标准

时间:2026-03-20 10:26:02

小学生体质健康测试项目及标准如下:

测试项目

身体形态类

身高

体重

身体机能类

肺活量

身体素质类

50米跑

坐位体前屈

一分钟仰卧起坐

50米×8往返跑

1分钟跳绳(仅针对低年级学生)

评分标准

总分:

120分(标准分100分,1分钟跳绳附加分20分)

成绩等级

90.0分及以上:优秀

80.0~89.9分:良好

60.0~79.9分:及格

59.9分及以下:不及格

各年级测试项目及评分标准

一年级

坐位体前屈

二年级

坐位体前屈

三年级

仰卧起坐

四年级

仰卧起坐

五年级

50米×8往返跑

六年级

50米×8往返跑

测试要求及训练方法

肺活量:深吸气后屏住气对准吹嘴尽力深呼气,测试三次取最好成绩。

50米跑:站立式起跑,听发令枪声后起跑,通过终点后自动读取成绩。

坐位体前屈:赤足坐到指定床体上,两腿自然伸直,脚跟并拢,脚尖分开约10-15厘米,测试时上身前倾,目视前方,呼气向前,指尖触及游标。

一分钟跳绳:手腕摇绳的同时,腹部肌群与腿部肌群配合完成提腿跳跃动作。

一分钟仰卧起坐:仰卧,手放在脑后,起身时肘部触碰相对侧的膝盖,连续进行。

50米×8往返跑:按照指定路线往返跑,通过终点后自动读取成绩。

注意事项

测试时遵循操作员的指示,确保测试的准确性。

对于体重指数(BMI),使用公式`体重(千克)/身高²(米²)`计算。

对于不及格的学生,学校提供一次补测机会,补测仍不及格则学年成绩为不及格。

以上信息结合了不同时间点的数据,以最新的信息为准。