铝方管理论重量的计算公式为 重量 = 长度 × 宽度 × 壁厚 × 密度。其中，长度、宽度和壁厚是指铝合金方管的尺寸大小，密度是指铝合金的密度，常见的铝合金密度为2.7克/立方厘米。
具体计算步骤如下：
1. 测量铝合金方管的长度、宽度和壁厚，并分别进行记录。
2. 查找铝合金的密度，常见的铝合金密度为2.7克/立方厘米。
3. 将测量得到的数值代入公式中进行计算，得到铝合金方管的重量。
例如，如果一个铝合金方管的长度为47毫米，宽度为75毫米，壁厚为1.2毫米，则其理论重量计算如下：
重量 = 47毫米 × 75毫米 × 1.2毫米 × 2.7克/立方厘米 = 775克/米。
建议在实际应用中，根据具体的铝合金方管尺寸和密度进行计算，以确保结果的准确性。