文明交通安全出行包括以下内容：
遵守交通规则
不闯红灯、不逆行、不占用非机动车道。
尊重行人和其他交通参与者的权益，礼让行人、遵守交通信号。
文明驾驶/骑行
驾驶汽车或骑行时要注意保持文明礼貌，不超速、不变道频繁、不随意鸣喇叭。
保持车辆/自行车的良好状态，确保安全行驶。
安全出行
出行前要做好安全准备，包括检查车辆的状况、系好安全带、佩戴头盔等。
在行车过程中，要保持警觉，注意观察道路状况和其他车辆的动向，避免事故发生。
不酒驾/醉驾
绝不酒后驾车或醉驾，酒后驾车容易导致事故发生，危及自己的生命安全，也会给他人带来伤害。
不使用手机
驾驶或骑行过程中，不使用手机，以免分散注意力，造成事故。
文明停车
停车时要选择合适的地点停车，不占用非法停车位或阻碍交通。
其他注意事项
步行时要看手机、听音乐、嬉闹等行为可能导致意外发生，应避免这些行为。
不要在车辆临近时突然横穿马路，要走人行横道，确保自身安全。
乘车时，不准站立、不准在车内吃东西、不强行上下车，要排队候车，按秩序上车。
骑行电动自行车需年满12周岁，驾驶电动自行车需年满16周岁，且要佩戴头盔。
不乘坐超载车辆和无载客许可证的车辆，确保乘车安全。
通过以上内容，可以有效提升交通安全意识，减少交通事故的发生，共同营造一个安全、文明、和谐的交通环境。