防溺水安全教育内容主要包括以下几点：
不会游泳的人安全注意事项
不要单独在水边玩耍，尤其是在没有大人监护的情况下。
不要在没有安全保障的区域游泳，如非游泳区或野外水源地。
游泳前的准备
游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，避免抽筋和扭伤。
如果出现抽筋，要保持镇静，采取适当的自救措施，如仰泳姿势、扳住脚趾等。
游泳过程中的安全
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息，每次游泳时间不应超过2小时。
不要在太凉的水中游泳，应慢慢入水，逐渐适应水温。
不要在水中搞恶作剧或潜水偷袭同伴，特别是刚学会游泳的同学。
防溺水“六不准”
不私自下水游泳。
不擅自与他人结伴游泳。
不在无家长或教师带领的情况下游泳。
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
不到不熟悉的水域游泳。
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
防溺水“四不要”
不要在没有家长陪同下私自下水游泳。
不要在未设置警示标识的水域游泳。
不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳。
不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。
家长和监护人的责任
家长要掌握孩子的动向，做到“四个知道”，即知道孩子去哪里、做什么、和谁一起、何时回来。
家长应反复叮嘱孩子防溺水安全知识，并教育孩子学会自我保护。
遇到危险时的自救和求救
如果感到身体不适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，应立即休息或呼救。
在水中突然抽筋时，应深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，缓解抽筋。
发现周围有人时立即呼救，并尽量让身体漂浮在水面上，头部浮出水面。
正确施救方法
未成年人不应盲目营救遇险伙伴，应迅速呼救和报警。
在水域边寻找施救工具，如救生圈、竹竿等，以便在必要时进行救援。
通过以上教育内容，可以有效提高学生的防溺水意识，减少溺水事故的发生。