实木地板和复合地板的区别主要体现在以下几个方面：
材质和制作工艺
实木地板：由天然木材烘干后制成，保留了木材的基本特性和自然纹理。实木地板价格较高，需要定期保养。
实木复合地板：也称为多层实木地板，由不同材质的实木单板或拼板通过环保胶在高温热压下制成。实木复合地板的价格跨度较大，从150元到500元不等，通常分为三层、五层和九层，层数越多，用胶量越大，环保性越差，价格也越便宜。
强化复合地板：类似于密度板，由木屑压制加工而成，价格较低，表面耐磨，不需要保养，但制造过程中用了大量胶水，环保问题需关注。
环保性
实木地板：由于使用天然木材，环保性能较好，甲醛释放量几乎为零。
实木复合地板：在加工过程中使用的胶可能会释放甲醛，但通过选择大品牌和国家环保标准的产品，可以降低环保风险。
强化复合地板：制造过程中使用了大量胶水，环保问题需关注，建议选择大品牌的强化复合地板。
使用舒适度和脚感
实木地板：脚感舒适，导热性低，适合赤脚行走，给人一种贴近大自然的舒适感。
实木复合地板：脚感不如纯实木地板柔和，但比强化复合地板舒适，且具有较好的尺寸稳定性。
强化复合地板：脚感较硬，耐磨性好，但舒适度一般。
维护保养
实木地板：需要定期打蜡和上油，保养较为繁琐，且容易受潮变形。
实木复合地板：维护相对简便，一般只需用干净没水的拖把清洁，且耐磨性能较好，三年之内不需要打蜡。
强化复合地板：耐磨度高，使用寿命长，保养起来较为轻松。
价格
实木地板：价格较高，每平方米通常要200元以上。
实木复合地板：价格适中，适合预算有限的家庭。
强化复合地板：价格较低，从60元到200元不等。
适用场景
实木地板：适合对环保性能要求较高、需要高舒适度和脚感的家庭及公共场所。
实木复合地板：适合追求性价比、需要较好稳定性和环保性能的家庭。
强化复合地板：适合预算有限、对耐磨性和稳定性有较高要求的家庭及商业场所。
综上所述，三种地板在材质、环保性、舒适度、维护保养及价格等方面各有优缺点，选择时可根据个人需求和预算进行综合考虑。