螳螂是一种典型的肉食性昆虫，它们的食物主要包括以下几类：
昆虫：
螳螂的主要食物是各种小昆虫，如苍蝇、蚊子、蝗虫、蛾子、蝶类、知了、蟋蟀、蚂蚱、地老虎、蜘蛛以及这些小型昆虫的蛹卵。
其他小型动物：
在食物短缺的情况下，螳螂也会摄取植物汁液等策略来补充营养。此外，螳螂在交配时，雌螳螂有时会吃掉雄螳螂。
益虫：
螳螂能够吃一些容易损害农作物生长的害虫，如蚜虫、玉米螟、菜粉蝶、黄粉虫等，因此可以算作益虫。
饲养食物：
在饲养螳螂时，可以喂它们果蝇、家蝇、丽蝇、蟋蟀、蟑螂等。
总的来说，螳螂是一种广泛捕食昆虫的昆虫，它们的食物选择主要基于昆虫的大小和营养需求。在自然环境中，螳螂通过捕食这些小型昆虫来维持生命活动，同时也对人类有益，因为它们能够控制害虫的数量。