正确的毛笔握笔姿势包括以下几个要点：
手指实：
手指要实在地压在笔管上，使握笔稳。具体来说，大拇指、食指和中指应紧密配合，共同控制毛笔的稳定性和灵活性。
手心虚：
手掌不要握紧，放松自然，掌心有一定空间，能够自由运笔即可。这样既能稳稳托住笔杆，又能给予运笔时必要的灵活度和活动空间。
手背圆：
在执笔过程中，手背应呈现微微弯曲的圆形，自然舒展，避免因紧张导致的手部肌肉僵硬，从而保证运笔的流畅与自如。
手掌竖：
书写时，手掌应尽量保持垂直于纸面的状态。通过调整手腕的角度，使得笔尖能够垂直于纸张，并随着书写字体大小的变化而相应调整手臂的高度与角度。
五指执笔法：
这是书法中最常用的握笔方法，具体步骤如下：
自然伸出手掌，大拇指向上。
将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平。
将毛笔放在中指和无名指之间，中指和无名指应轻轻夹住笔杆，为笔杆提供稳定的支撑。
大拇指按在中指与食指之间，向上为佳。食指应轻轻弯曲，用指尖和拇指一起控制笔杆的运动。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
握笔高度：
握笔的高度距离笔根约4厘米，小指紧挨无名指不能碰到笔杆。
笔杆的灵活性：
握笔后，笔杆要能够随时上下移动、左右旋转，以检验握笔不能太死板、太生硬。
通过以上步骤和技巧，可以更好地掌握毛笔的握笔姿势，从而提高书写或绘画的效果。