根据《中华人民共和国劳动法》的规定，一个月的标准出勤天数是 21.75天。这个天数是基于一年365天减去104天（包括法定节假日和周末休息日）后，再除以12个月得出的。
具体计算如下：
\[
月计薪天数 = \frac{（365 - 104）}{12} = 21.75 \text{天}
\]
此外，虽然《劳动法》规定劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不得超过44小时，且用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日，但实际出勤天数可能会因为加班、休假、调休等因素而有所不同。
因此，一个月的正常出勤天数通常为21.75天，但具体情况还需结合实际工作环境和用人单位的安排。