劳务报酬所得个人所得税的计算方法如下：
预扣预缴
劳务报酬所得以收入减除费用后的余额为收入额。
每次收入不超过四千元的，减除费用按八百元计算；每次收入四千元以上的，减除费用按收入的百分之二十计算。
属于同一项目连续性收入的，以一个月内取得的收入为一次。
应纳税所得额
劳务报酬所得的应纳税所得额 = 劳务报酬收入 × （1 - 20%）。
应纳税额
应纳税额 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数。
适用税率根据收入的不同分为三级超额累进预扣率：
不超过20,000元部分，税率为20%，速算扣除数为0元。
超过20,000元至50,000元的部分，税率为30%，速算扣除数为2000元。
超过50,000元的部分，税率为40%，速算扣除数为7000元。
示例计算
假设某个人一次取得劳务报酬收入为60,000元：
预扣预缴应纳税所得额= 60,000 × （1 - 20%） = 48,000元。
应纳税额= 48,000 × 30% - 2,000 = 14,400 - 2,000 = 12,400元。
因此，该个人应预扣预缴个人所得税12,400元。
优化税负的方法
为了降低个人劳务报酬的税负，可以通过在特定的税收扶持园区设立个体户来实现，这样可能享受更多的税收优惠。
希望以上信息对您有所帮助。