阴阳师中的达摩是用于提升式神等级和技能的重要资源。以下是不同种类达摩的用法：
招福达摩（红达摩）
提供大量经验，适合用来给低等级式神升级。
不建议将红达摩培养到高等级，因为升级经验收益会递减。
奉为达摩（白达摩）
提供经验减半，适合用来给式神升星。
建议将白达摩培养到4星或5星，作为高星级式神的升星材料。
御行达摩（黑达摩）
可以随机提升一个技能等级，适合给技能等级较低的式神使用。
不需要培养，获取后直接喂给目标式神。
大吉达摩（蓝达摩）
提供比红达摩高出16倍的经验，适合用来给高等级式神升级。
推荐将大吉达摩培养到13级，用来给白达摩（奉为达摩）吃，使其直接升到20级。
使用达摩时，应根据式神的实际需要和当前游戏阶段进行合理搭配和使用，以达到最佳效果。希望这些信息对你有所帮助，