如果您忘记了学信网账号的密码，并且手机也换了，可以尝试以下方法找回账号或重置密码：
通过注册邮箱找回
如果您记得当初注册时使用的邮箱地址，可以登录学信网的“找回密码”功能，输入邮箱地址，系统会发送一封包含重置密码链接的邮件。按照邮件中的指示进行操作即可重置密码。
使用手机验证码找回
如果您之前绑定过手机，可以通过输入手机号获取动态验证码，验证通过后可以设置新密码。这是最快速的解决方式之一。
通过找回用户名找回
如果忘记了用户名，可以在学信网的“找回用户名”功能中输入身份证号或邮箱号，系统会提供找回用户名的方式。找回用户名后，可以进一步找回密码。
重新注册账号
如果以上方法都不适用，且您没有其他可用账号，可以选择重新注册一个新的学信网账号。重新注册不会导致之前的学籍学历信息消失，但请确保填写正确的证件信息，并妥善保存新账号的密码。
建议您优先尝试通过注册邮箱或手机验证码找回密码，这些方法相对快捷。如果这些方法都不适用，再考虑重新注册账号。