中国十大国粹包括：
书法：
作为中国传统艺术形式，书法以毛笔书写汉字，具有审美价值。
武术：
中国武术历史悠久，包含各种拳法、剑术等，是中华民族宝贵的文化遗产。
中医：
包括中草药、针灸、推拿等方法，是中华民族的传统文化瑰宝。
京剧：
中国的国剧，融合了各地戏剧元素，是传播中国传统文化的重要媒介。
汉服：
代表中国传统服饰，展现了汉族的优雅与庄重。
茶道：
中国茶文化源远流长，包括茶的种植、制作和冲泡。
瓷器：
中国是瓷器的故乡，以其精美的工艺和独特的艺术风格闻名于世。
围棋：
一种古老的智力游戏，起源于中国，蕴含丰富的哲学思想和策略。
剪纸：
一种用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹的民间艺术，常用于装饰和节日庆典。
刺绣：
在织物上绣制各种装饰图案的民间手工艺术，如苏绣、湘绣等。
这些国粹不仅代表了中国文化的多样性和深厚底蕴，还对现代中国人的生活方式和思维方式产生了深远的影响。