道教入门修炼方法主要包括以下几个方面：
打坐冥想
打坐是道教修炼的基础，通过静坐冥想，调整呼吸，达到忘我的境界，可以逐渐感受到气的存在，即气功。
初学者可以从简易的散盘开始，即双脚交叉坐在椅子上，或者盘腿坐在床上，初学者可先在臀下放个枕头。
呼吸与意念调整
呼吸方面，初期只需注意呼气，尽量做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然。
意念要专注于丹田，即小腹肚脐下三寸处，通过观想和意念的集中，引导气在体内流动。
筑基
筑基是内丹修炼的起步阶段，包括止念、入静、存想、回光、调息、吐纳、咽津、导引等方法。
筑基的目的是为了稳固修炼的基础，使身体和精神都达到一个较高的水平，为后续的修炼打下坚实的基础。
炼己
炼己也称为修心炼性，是内丹修炼之前的基础功夫，强调修炼自己的心意，使之能够集中，从而进一步调息，达到心灵虚极的境界。
炼形
炼形是通过导引行气等方法炼好身体，如太极拳、八段锦等，来强化身体，使之成为修炼的坚实基础。
炼丹
炼丹分为外丹和内丹两大类，外丹是通过炼制丹药来辅助修炼，追求长生不老；内丹则是用人体内的精气神为材料，通过呼吸、导引、存思等方法，在体内结成的丹药。
选择合适的环境与时间
选择安静、空气流通、光线柔和的地方进行修炼，避免强风直吹，减少外界干扰。
时间上可以选择清晨或傍晚，这两个时间段被认为是一天中天地间阳气较旺盛的时刻，利于修炼。
制定修行计划
为了确保修行的持续性和有效性，制定一个合理的修行计划是非常重要的，计划应包括每天的修行时间、修行内容以及长期的目标。
减少欲望与培养品德
减少欲望，反思自己的需求，区分必要和不必要的欲望，尝试简化生活，减少物质上的追求。
培养品德，践行道家的道德准则，如宽容、善良、谦逊，在日常生活中，尽量避免争斗和争吵，以和为贵。
通过以上方法，初学者可以逐步进入道教修炼的正轨，最终达到身心合一、与道合一的境界。建议初学者在修炼过程中，保持耐心和恒心，循序渐进，同时也要注意身体健康和心理平衡。