在Excel中，包含公式的使用通常涉及以下步骤：
选择单元格：
首先，选择你想要输入公式的单元格。
输入等号：
在选定的单元格中输入等号 `=`，这是开始输入公式的标志。
输入公式：
在等号之后，输入包含数字、单元格引用和运算符的公式。例如，如果你想计算某个范围内的和，你可以使用 `SUM` 函数，如 `=SUM（A1:A10）`。
按Enter键：
输入完公式后，按 `Enter` 键执行公式。
Excel中的一些常用函数包括：
`SUM`：求和
`AVERAGE`：计算平均值
`RANK`：计算排名
`IF`：条件判断
`MAX`：求最大值
`MIN`：求最小值
`COUNTIF`：统计满足特定条件的单元格数量
`FIND`：查找文本中的特定字符或子串
`ISERROR`：检查公式是否产生错误
`CONCATENATE`：合并文本字符串
`MID`：从文本中提取子串
`TRUNC`：截取数字的小数部分
`DAYS360`：计算两个日期之间的天数差
`MOD`：计算除法的余数
例如，如果你想检查一个单元格是否包含特定的文本，你可以使用 `FIND` 函数结合 `ISERROR` 函数，如下所示：
```
=IF（ISERROR（FIND（"北京", A1））, "不包含", "包含"）
```
这个公式会在A1单元格中查找文本“北京”，如果找到则返回“包含”，否则返回“不包含”。
请根据你的具体需求选择合适的函数和参数来构建你的Excel公式。