“得之淡然，失之坦然”是一种 对待得失的平和心态，意味着在面对得到和失去时，能够保持平静和从容的态度。具体解释如下：
得之坦然
含义：得到时要坦然，问心无愧，不要过于欣喜或纠结于所得，保持一颗平常心。
表现：获得东西要正大光明，不愧对他人，不损人利己，以平和的心态对待，不被荣耀或外界评价所影响。
失之淡然
含义：失去时要淡然，不要耿耿于怀，接受失去是自然的一部分，保持淡泊名利的心态。
表现：物有得必有失，不要为失去的东西耿耿于怀，学会从失去中吸取教训，保持内心的豁达。
整体理解
心态：这句话告诉人们对待各种得失与世事变化要怀有平常心，减少对外物太过执着的欲望，以平和的心态面对生活中的起起落落。
境界：达到这种心态的人，能够在得到时不被迷惑，失去时不被困扰，保持内心的宁静和从容，从而更好地应对生活中的挑战。
这种心态有助于人们减少内心的焦虑和执着，以更加平和、豁达的态度面对生活中的得失，从而活得更加自在和从容。