元认知策略包括

元认知策略包括：

计划策略：

在认知活动开始之前，学习者设定目标、确定过程、预计结果，并选择合适的认知策略。

监控策略 （或称注意策略）：在认知活动进行中，学习者不断评估自己的理解、监控进度，并评价所采取策略的有效性。

调节策略：

根据监控结果，当学习者发现问题或偏离目标时，采取相应的补救措施，调整认知策略。

这些策略相互配合，帮助学习者更有效地进行学习