在上海住宿，既方便又便宜的选择有以下几种：
青年旅社或背包客栈
YHA青年旅社和 K+K背包客栈是上海知名的青年旅社，价格通常在几十元到一百多元一晚，且地理位置优越，交通便利。
共享公寓
Ziroom等公司提供的共享公寓，可以让你合租一个小公寓，既节省费用，又能在日常生活中更加方便。
大学宿舍
对于学生或预算有限的旅行者，大学的宿舍是一个好选择，价格低廉，位置便利。
Airbnb
这是一个在线短租平台，你可以找到从传统酒店到独特小屋的各种住宿，根据个人需求定制住宿，选择靠近地铁站或者有游泳池的房间。
经济型酒店
汉庭酒店、 锦江都城经典（上海南京东路外滩店）、 上海和平饭店等经济型酒店，价格从200元到400元一晚不等，设施齐全，交通便利。
民宿
懒悠悠管家民宿复兴家、 归去来兮青年旅社（上海火车站店）、 上海火车站公寓等民宿，价格从100元到300元一晚不等，位置便利，装修温馨。
短租公寓
智慧园民宿、 朗诗寓上海森兰店、 LOVE男士精品公寓等短租公寓，价格从100元到200元一晚不等，适合短期住宿和多人旅游。
建议
预算有限：可以选择青年旅社、背包客栈或Airbnb上的短租公寓，这些选择通常价格较低，且能结识新朋友。
交通便利：选择靠近地铁站或主要交通干线的住宿，方便出行。
长期住宿：若计划在上海停留时间较长，可以考虑合租公寓或经济型酒店，既能节省费用，又能保证舒适度。
希望这些建议能帮助你在上海找到既方便又便宜的住宿。