降低龟敏度的小窍门包括以下几种方法：
摩擦龟头：
平时对龟头进行刻意的摩擦，可以起到降低敏感度的作用，从而逐渐恢复正常。在性生活时适当分散注意力也会改善早泄问题。
包皮外翻：
在阴茎疲软时把包皮向外翻起，然后再用手去揉捏龟头，坚持一段时间后龟头不会自己掉下来，说明已经定型，敏感度也会降低。
裸睡：
裸睡可以让龟头处于完全放松的状态，睡梦中无意识的勃起也会对龟头敏感度进行锻炼。
内裤宽松：
男性的内裤不要穿太紧，这样会总是刺激到龟头，导致敏感度不断上升，而宽松的内裤就不会刺激龟头。
使用避孕套：
在过性生活的过程当中，佩戴避孕套可以减少摩擦和敏感度，从而提高性生活质量。
使用润滑剂：
在性生活中使用润滑剂可以减少摩擦和疼痛，从而降低敏感度。
改变性生活姿势：
尝试不同的性生活姿势，例如女上位，可以减少对龟头的刺激，从而降低敏感度。
药物治疗：
如果以上方法都无效，可以考虑使用药物治疗，例如复方利多卡因乳膏等局部麻醉药。
心理疏导：
如果是精神过度紧张导致的龟头过度敏感，需要通过心理疏导方式进行改善，能够缓解症状。
手术治疗：
对于症状比较严重的情况，可以考虑进行手术治疗，例如包皮环切手术。
这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以达到最佳的降低龟头敏感度的效果。建议根据个人情况选择合适的方法，并在实施前咨询专业医生的意见。