供热公司保证的室内温度标准通常是在18℃至24℃之间。根据《城镇供热服务》（GB/T 33833-2017）的规定，在正常天气条件下且供热系统正常运行时，供热企业应确保热用户的卧室和起居室内的供暖温度不应低于18℃。同时，《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》（GB50736-2016）指出，寒冷地区和严寒地区主要房间室内采暖设计温度宜采用18℃至24℃。
需要注意的是，这些标准可能因地区和具体供热公司的政策有所不同，且可能会根据室外温度和建筑保温性能进行适当调整。如果室内温度低于规定标准，用户可以要求供热单位上门检修