个人和公司缴纳住房公积金的比例通常为 5%至12%，具体比例由单位根据实际情况自行决定，但不得低于职工上一年度月平均工资的5%。
例如，如果单位选择的缴存比例为10%，那么个人也需要缴纳10%的公积金，这意味着每月个人和单位一共需要缴纳20%的公积金。如果单位选择的缴存比例为12%，那么个人也需要缴纳12%的公积金，总共为24%。
需要注意的是，具体的缴存比例和金额可能会受到当地政策、企业财务状况以及职工工资水平等因素的影响。因此，个人和公司实际缴纳的公积金金额可能会有所不同。建议咨询当地的公积金管理中心或企业人力资源部门，以获取最准确的信息。